co sobie kupic

[...] sera białego chudego 4 obiad domowy 5 130 g tuńczyka 6. 100 g mass gain hiteca. oprócz tego mam stały dostęp do mleka w proszku(100 g zawiera 36 g białka) i mam zamiar kupić sobie węgle prawdopodobnie carbo z olimpa, opakowanie 6 kg, możesz mi pomóc z tego co wyliczyłem, moja waga 83 kg: białko- 207 g (2,5 g) węgle- 370 g(4,5 g) tłuszcz- 83 g(1 [...]

'albo jak wpisac?' co jak wpisać? no a użyj MÓZGU chcesz kupić kofeine to chyba jasne ze wpisujesz kofeina dalej myślisz, i domyslasz sie ze moga byc one w czym? a no w KAPSUŁKACH (eureka!) i wpisujesz w google i masz kup sobie z sfd sklepu- dochodzi towar w 1 dzien, to jest dobre z treca fajna kofeina wyszla, kup sobie ja np. albo activlaba

[...] BYK. Jak zaczynałem ważyłem tyle co Ty, teraz waże prawie 75kg więc widzisz, że się da Odżywki jak najbardziej możesz kupić ale pamiętaj że są one tylko i wyłącznie uzupełnieniem diety a nie są podstawą posiłków. Musisz ułożyć sobie dietę, następnie dobrać odpowiednie odżywki, ułożyć trening i jazda na siłownie, efekty gwarantowane Powodzenia

Samo kupowanie kapsułek nic Ci nie da !!! Ułóż sobie dietę zawierającą 2.5 g białka/ kg masy ciała, jedz posiłki regularnie co 3 godziny w każdym dostarczaj max. 40g białka, Ogranicz węgle o wysokim indeksie glikemicznym, spożywaj węgle tylko w godzinach rannych oraz bezpośrednio po treningu w ilości 50g na posiłek, jedz białko na noc,nie łacz ww [...]

[...] unikać, ponieważ jak wiecie jest to dziura bez dna... Wolałbym jednak mieć dobrą dietę bez supli, jednak jeżeli różnica będzie na prawdę odczuwalna to może powiniennem kupić sobie np. glutaminę... Co o tym myślicie. Jakieś rady? Tą stronę powinienneś odwiedzać codziennie! http://www.pajacyk.pl/ K.O.WAL Muay Thai K.O.WAL Muay Thai K.O.WAL Muay [...]

[...] podłączenia wyciągu górnego z dolnym tylko krótszej(30-50cm) wtedy zakres ruchu był by większy i by było ok nawet zostało trochę linki bo jest ona dodana tak aby każdy mógł sobie sam dociąć na swoje potrzeby to dobre rozwiązanie ale nie ma dodatkowych zacisków do zakończenia linek. Ostatnią wadą a raczej zaleceniem jest aby firma Kelton dodawała [...]

ułóż sobie na początek diete, oblicz swoje dzienne zapotrzebowanie, jesli masz braki w ww i bialku lub jesli np. nie masz czasu na tyle posilków mozesz smialo kupic gainera. Co do monster massa to nigdy nie jadlem ale za prawdopodobnie podobna cene polecam gainer mass xxl, bedziesz zadowolony z efektów

[...] tyle razy dziennie, ale takie mycie po 5 razy to chyba tez nie jest zbyt dobre, mozesz ja przesuszyc i wtedy produkcja łoju jest wzmozona! poza tym w ciagu dnia nie pypram sobie dłonmi po twarzy zeby dodatkowo jej nie zabrudzac, nie nanosic bakterii itp. Własciwie to nie uzywam samoop. do tego stopnia zeby mycie mialo mi przeszkadzac nadaje [...]

[...] chce zakładać nowego tematu ponawiam więc pytanie: "a i co do wąskiego dołu klatki: podejrzewam że to przez to że używam tylko hantli, bo sztanga jest za wąska żebym sobie komfortowo chwycił dlatego wyciskam 2 hantlami po 35kg razem 70kg narazie wystarczy. dać może rozpietki? - do tej pory nie robiłem bo nie jestem zwolennikiem [...]

[...] czy chce się w UK zostać, czy wyjechać do Polski... niektórzy Polacy są trochę dziwni np. moim znajomym (para, zarabiają po ok. 1000-1200ł każdy) szkoda pieniędzy żeby kupić sobie dekoder do TV (za 30ł), bo nie wiedzą co z nim zrobią gdy wyjadą do Polski, a planują to zrobić za 2-3lata... i niestety na wyspach mieszka wielu takich... Ja planuję [...]

przede wszystkim nie mysl tez o jedzeniu, o tym na co bys mial ochote, etc..tu duzo zalezy od głowy. postaraj sie tez sobie udowodnic, ze te napady nie są ci do niczego potrzebne, pomysl jak sie po nich czujesz fizycznie i psychicznie, ze jedzenie nie bedzie tobą rządzić, ze mozesz miec nad nim kontrole, jak duzo wydajesz potem na te wszystkie [...]

[...] stacka kreatynowego na pompe przed treningiem na silowni i zaraz zrobisz sucha mase miesniawa O czym Ty wogole piszesz? Najpierw po co mu zbedne kilogramy a potem zeby wzial sobie bialeczko i stacka kreatynowego. Stack kreatynowy bedzie go pompowal co nie sprzyja treningowi SW! Kumpel bral wlasnie tak i bez zadnej diety i w niecale 2 miechy [...]

ok thex jeszcze raz za porady Na bank kupie ovopol.Co do carbo to nie wiem.Wole ugotowac sobie ryz wszystko to co w gainerze oprocz mniejszej zawartosci bialka(i do tego doloze ovo i chyba bedzie ok).A co powiecie na l-glutamine 400g z treca aby dolozyc do tego 89zł:) cena dobra i jakosc pewnie tez.Napiszcie mi czy ja kupic czy nie bo ja zamowilem [...]

[...] sklepie ze suplami ?? >>>>>> w niektórych, w zasadzie tylko przez neta 3. Czy jest bialeczko z Ovopolu o jakims danym smaku ?? >>>> każdym jaki sobie zażyczysz pod warunkiem że zażyczysz sobie naturalny jajeczny 4. Co to wogole za firma ?? >> firma przerabia jajka, m.in. wyciąga z jajek białko i je suszy [...]

Jednak te wyniki są 2050 i 1200. Pani powiedziała że jak się dobrze czuje to mogę iść do domu, kupić sobie essentiale i przyjść w poniedziałek. A jak chce to może mnie położyć ale z tego co wiem to na weekendzie mi i tak nic nie zrobią. Mówiłem że biorę heparegen to kazała brać dalej %-) Na razie czekam bo ma nie długo przyjść

[...] Mając nawet 15 strzałów mixa przy rozsądnym dawkowaniu musiał byś przerwać cykl w momencie najlepszych efektów. Jak chooy w oczy rzuca się ze robisz cykl po kosztach. Co ty sobie myślisz ze najwięcej na cyklu kosztuje koks ? Przy takich cyklach profilaktyka + suplementy(przynajmniej te niezbędne do cyklu) kosztują niejednokrotnie wielokrotność [...]

no dobra tą dietę to sobie darujmy - poszukam... Ale nadal nie mam konkretnej odpowiedzi co kupić. Chodzi o to że ja będę ćwiczył i będę miał efekt ale ten efekt może być większy np poprzez te suplementy :)

myślę że na razie odżywki są Tobie zbędne możesz kupić sobie witaminy . a jaki jest Twój cel ( redukcja , masa mięśniowa) nie da się robić wszystkiego na raz !? musisz wybrać co najpierw będziesz robił . bo po przeczytaniu ankiety wychodzi na to że chcesz wszystkiego na raz .

[...] co mozesz zrobic na teraz to opchnac ten atlas i kupic laweczke, gryf, obciazenie i drążek. To jest akurat bardzo konstuktywna porada bo da Ci wiecej niz kazdy plan który sobie wymyślisz. Jesli jednak jestes bardzo przywiazany do swojego sprzętu i akceptujesz cwiczenia ktore nie tylko są mniej wydajne ale tez bardziej kontuzjogenne to zajrzyj [...]

A teraz ja cos napisze, najpierw Therma, nie zgadzam sie z tym ze kazdy moze sobie ja kupic bez wzgledu na wiek, osoby mlode (nie dojrzale) nie powinny tego brac bo to moze sie dla nich zle skonczyc, ze starszymi wcale nie jest inaczej szczegolnie z osobami wrazliwymi na kofeine, efedryna to pochodna amfetaminy(nic dodac nic ujac). Dlatego nie [...]